반응형 건강식2 구수한 녹두죽 끓이는 법 안녕하세요! 오늘은 건강하고 구수한 녹두죽 을 끓이는 방법에 대해 알아보려고 해요. 요즘 같은 환절기에 몸을 따뜻하게 해주고, 해독 효과도 있는 이 죽은 정말 많은 사랑을 받고 있답니다. 그럼 시작해볼까요? 😊 녹두죽의 재료 소개주재료: 녹두먼저, 녹두 는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋고, 해독 작용이 뛰어난 식품이에요. 특히, 피부 미용에도 효과적이라 많은 분들이 찾는 이유 중 하나죠.부재료: 쌀, 소금 등부재료로는 쌀 과 소금 이 필요해요. 쌀은 죽의 부드러움을 더해주고, 소금은 간을 맞춰주는 역할을 하죠.녹두죽 끓이는 방법[준비] 녹두 불리기먼저, 녹두를 충분히 불려주세요 . 최소 8시간 이상 물에 담가 두면 좋답니다. 이렇게 하면 조리할 때 더 부드럽게 익어요.[조리] 재료 섞기 .. 2024. 9. 8. 미역국 끓이는 방법: 집에서 쉽게 만드는 레시피 🍲 안녕하세요! 오늘은 한국의 전통 음식 중 하나인 미역국 을 집에서 쉽게 끓이는 방법에 대해 알아보려고 해요. 미역국은 단순히 맛있는 국물이 아니라, 건강에도 많은 이점을 가지고 있는 음식이에요. 특히 출산 후 여성에게 좋다고 알려져 있죠. 그럼 시작해볼까요? 미역국의 역사와 문화 🏺한국에서는 미역이 오랫동안 중요한 식재료로 여겨졌어요. 특히, 출산 후 여성들이 꼭 먹어야 하는 음식으로 알려져 있죠. 이는 미역이 풍부한 영양소 덕분인데요, 철분과 칼슘이 많아 회복에 도움을 준답니다. 또한, 생일에 먹는 음식으로도 유명하죠! 생일마다 가족들이 모여서 함께 나누어 먹곤 해요.필요한 재료 🛒미역국을 만들기 위해서는 다음과 같은 재료가 필요해요:건미역 : 신선한 것보다 건조된 것이 더 많이 사용돼요.소고기 :.. 2024. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
